Bác sĩ Nguyễn Thị Thoàn hướng dẫn chi tiết thực đơn dinh dưỡng 12 tuần đầu thai kỳ. Nhóm thực phẩm vàng ngừa dị tật và danh sách cần tránh để đảm bảo an toàn cho bé.